Los alimentos no causan la enfermedad de
Crohn, pero pueden empeorarla. Entonces, es importante prestar atención a lo
que comes. Eso puede ayudarlo a controlar sus síntomas, especialmente durante
un brote.
NO
COMA ALIMENTOS PROBLEMÁTICOS
Mantenga un diario de alimentos para
averiguar si lo que come es un problema.
Algunas cosas solo pueden ser un
problema durante los brotes. Las opciones que a veces causan problemas para
las personas con enfermedad de Crohn incluyen algunos alimentos integrales y
verduras, así como:
Salsas cremosas
Mantequilla
Margarina
Cualquier cosa frita
Alimentos
ricos en fibra como:
Maíz
Palomitas de maiz
Semillas
Nueces
La leche y los alimentos lácteos como el
helado también pueden causar problemas. Si tiene diarrea, dolor de estómago o
gas después de tomarlo, es posible que no pueda digerirlo. Esto es intolerancia
a la lactosa. Las píldoras de lactasa pueden ayudar.
CÓMO
COMER DURANTE UN BROTE
Hay formas de ayudarse a sí mismo a sentirse
mejor si tiene un brote:
Coma alimentos suaves y suaves. No coma nada
picante o alto en fibra.
Coma comidas más pequeñas y coma con más
frecuencia. Coma cinco comidas pequeñas en lugar de tres comidas grandes.
Beber mucho líquido. La diarrea crónica puede
deshidratarte, lo que puede hacerte sentir débil y cansado. También puede
causar cálculos renales. Definitivamente deberá evitar los refrescos y las
bebidas con cafeína. Pueden molestar tu estómago. Si necesita otras opciones
además del agua, hable con su médico.
¿PUEDE
UN DIETISTA AYUDAR?
Si sus síntomas le dificultan comer bien,
pregúntele a su médico si necesita uno.
Un dietista puede ayudarlo a:
Ajuste su dieta para que tenga menos síntomas
durante las erupciones.
Asegúrese de obtener suficientes calorías y
la nutrición que necesita.
LA
ENFERMEDAD DE CROHN Y SUPLEMENTOS
Es posible que necesite aumentar su dieta con
vitaminas, minerales y otros suplementos. Hable con su médico antes de probar
alguno. Lo más probable es que sugieran un multivitamínico diario y otros
suplementos para ayudar a reemplazar:
Vitaminas
del complejo B: la enfermedad de Crohn puede hacerte sentir
bajo en vitamina B12. Y algunos medicamentos de Crohn hacen que sea difícil
para su cuerpo tomar folato, un tipo de vitamina B.
Vitamina
D:
Es posible que no consumas suficiente de esta vitamina, que te ayuda a absorber
el calcio y a mantener tus huesos fuertes. La luz del sol es una forma de
obtenerlo. Por lo tanto, si no sale a menudo, vive en el extremo norte de los
EE. UU. O si toma corticosteroides durante mucho tiempo, es probable que no
obtenga suficiente.
Hierro: el
tejido inflamado en sus intestinos puede causar sangrado, lo que puede reducir
sus niveles.
Potasio: la
diarrea y algunos medicamentos corticosteroides pueden destruir sus reservas de
este mineral.
Magnesio: la
diarrea crónica, la enfermedad de Crohn en el intestino delgado o la
extirpación de gran parte del intestino pueden dificultar la obtención de
suficiente magnesio.
Calcio: si
no puede comer productos lácteos, o si su cuerpo no lo toma bien, es posible
que no tenga suficiente. Si toma corticosteroides por un tiempo prolongado, eso
también puede causar pérdida ósea.
En algunos casos, su médico puede sugerirle
que tenga un suplemento rico en nutrientes. Usted obtiene esto a través de un
tubo de alimentación que va desde la nariz hasta el estómago. Por lo general,
se realiza en un hospital.
¿PUEDEN
LOS PROBIÓTICOS AYUDAR?
Cuando el equilibrio entre las bacterias
útiles y nocivas en el intestino está desactivado, por ejemplo, cuando toma un
antibiótico, puede causar diarrea y otros problemas.
Los probióticos son bacterias
"amigables" que ayudan a mantener a raya a las bacterias dañinas. Los
investigadores están analizando si pueden ayudar a aliviar los síntomas de
Crohn y ayudar a las personas a evitar las erupciones. Pregúntele a su médico
si los probióticos son adecuados para usted.
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